Știi ce ai în farfurie
Sandviș submarin cu roastbeef
Calorii și informații nutriționale
mâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată verde și roșii
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 156 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 2,7 g 3%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 3 g —
- Sodiu 329 mg 14%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
- Colină 26,2 mg 5%
Minerale
- Calciu 164 mg 13%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasiu 188 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Seleniu 17 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2,7 g |
| 1 porție | 190 g | 296 | 23 g | 37 g | 5,2 g |
| 2 porții | 380 g | 593 | 46 g | 75 g | 10 g |
| ½ porție | 95 g | 148 | 12 g | 19 g | 2,6 g |
| 3 porții | 570 g | 889 | 69 g | 112 g | 16 g |
| 4 porții | 760 g | 1186 | 93 g | 149 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,1 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6,8 g |
Alimente similare
- Sub cu roast beefsubway, în pâine albă cu salată și roșii155 kcal / 100 g
- Sandviș sub cu curcan roast beef și șuncăpe pâine albă cu salată și roșii146 kcal / 100 g
- Sandvici submarine cu friptură și brânzămâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată verde și roșii183 kcal / 100 g
- Sandviș submarin cu friptură și brânzăpe pâine albă cu brânză, salată verde și roșii183 kcal / 100 g
- Sandvici submarin cu mezelurimâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată și roșii213 kcal / 100 g
- Sub cu vită și brânzăsubway, pe pâine albă cu brânză americană, salată verde și roșii183 kcal / 100 g
- Baghetă albă cu roastbeefdin cafenea/brutărie272 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, pe pâine albă cu salată și roșii146 kcal / 100 g
Întrebări despre Sandviș submarin cu roastbeef
Câte calorii are 100 g de Sandviș submarin cu roastbeef?
100 g de Sandviș submarin cu roastbeef are 156 kcal, 12 g proteine, 20 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (190 g) de Sandviș submarin cu roastbeef?
1 porție (190 g) de Sandviș submarin cu roastbeef are 296 kcal, 23 g proteine, 37 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (380 g) de Sandviș submarin cu roastbeef?
2 porții (380 g) de Sandviș submarin cu roastbeef are 593 kcal, 46 g proteine, 75 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (95 g) de Sandviș submarin cu roastbeef?
½ porție (95 g) de Sandviș submarin cu roastbeef are 148 kcal, 12 g proteine, 19 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (570 g) de Sandviș submarin cu roastbeef?
3 porții (570 g) de Sandviș submarin cu roastbeef are 889 kcal, 69 g proteine, 112 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (760 g) de Sandviș submarin cu roastbeef?
4 porții (760 g) de Sandviș submarin cu roastbeef are 1186 kcal, 93 g proteine, 149 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș submarin cu roastbeef?
50 g de Sandviș submarin cu roastbeef are 78 kcal, 6,1 g proteine, 9,8 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș submarin cu roastbeef?
150 g de Sandviș submarin cu roastbeef are 234 kcal, 18 g proteine, 30 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170298 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
