Știi ce ai în farfurie
Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă
Calorii și informații nutriționale
pe pâine albă cu salată și roșii
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 146 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 2,4 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 348 mg 15%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 4,7 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colină 29,4 mg 5%
Minerale
- Calciu 153 mg 12%
- Fier 1,9 mg 11%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potasiu 265 mg 6%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Seleniu 16,8 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 11 g | 19 g | 2,4 g |
| 1 porție | 413 g | 603 | 44 g | 78 g | 10 g |
| 2 porții | 826 g | 1206 | 88 g | 157 g | 20 g |
| ½ porție | 206,5 g | 301 | 22 g | 39 g | 5 g |
| 3 porții | 1239 g | 1809 | 132 g | 235 g | 30 g |
| 4 porții | 1652 g | 2412 | 176 g | 313 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,3 g | 9,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 16 g | 28 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 21 g | 38 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 27 g | 47 g | 6,1 g |
Alimente similare
- Sandviș submarin cu roastbeefmâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată verde și roșii156 kcal / 100 g
- Sandvici submarine cu roast beefmâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată verde și roșii156 kcal / 100 g
- Sandviș sub cu piept de curcanpe pâine albă cu salată și roșii147 kcal / 100 g
- Sandvici submarin cu șuncămâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată și roșii151 kcal / 100 g
- Sub cu roast beefsubway, în pâine albă cu salată și roșii155 kcal / 100 g
- Sub cu piept de curcansubway, pe pâine albă cu salată verde și roșii147 kcal / 100 g
Întrebări despre Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă
Câte calorii are 100 g de Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă?
100 g de Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă are 146 kcal, 11 g proteine, 19 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (413 g) de Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă?
1 porție (413 g) de Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă are 603 kcal, 44 g proteine, 78 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (826 g) de Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă?
2 porții (826 g) de Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă are 1206 kcal, 88 g proteine, 157 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (206,5 g) de Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă?
½ porție (206,5 g) de Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă are 301 kcal, 22 g proteine, 39 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (1239 g) de Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă?
3 porții (1239 g) de Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă are 1809 kcal, 132 g proteine, 235 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1652 g) de Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă?
4 porții (1652 g) de Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă are 2412 kcal, 176 g proteine, 313 g glucide și 40 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă?
50 g de Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă are 73 kcal, 5,3 g proteine, 9,5 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă?
150 g de Sandviș sub cu curcan, roast beef și șuncă are 219 kcal, 16 g proteine, 28 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170308 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
