Știi ce ai în farfurie
Sandviș sub cu piept de curcan
Calorii și informații nutriționale
pe pâine albă cu salată și roșii
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 147 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 2,3 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 2%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 317 mg 14%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 4,7 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 17%
- Niacină (B3) 4,6 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
- Colină 28,4 mg 5%
Minerale
- Calciu 169 mg 13%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasiu 253 mg 5%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Seleniu 17 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9,1 g | 21 g | 2,3 g |
| 1 porție | 184 g | 270 | 17 g | 39 g | 4,3 g |
| 2 porții | 368 g | 541 | 34 g | 78 g | 8,5 g |
| ½ porție | 92 g | 135 | 8,4 g | 19 g | 2,1 g |
| 3 porții | 552 g | 811 | 50 g | 117 g | 13 g |
| 4 porții | 736 g | 1082 | 67 g | 155 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,6 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 32 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 18 g | 42 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 23 g | 53 g | 5,8 g |
Alimente similare
- Sub cu piept de curcansubway, pe pâine albă cu salată verde și roșii147 kcal / 100 g
- Sandvici submarin cu curcanmâncare fast-food, pe pâine albă180 kcal / 100 g
- Sandviș sub cu curcan roast beef și șuncăpe pâine albă cu salată și roșii146 kcal / 100 g
- Sandvici submarin cu șuncămâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată și roșii151 kcal / 100 g
- Sandviș sub cu tonpe pâine albă cu salată și roșii218 kcal / 100 g
- Sub cu tonsubway, pe pâine albă cu salată verde și roșii221 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, pe pâine albă cu salată și roșii146 kcal / 100 g
Întrebări despre Sandviș sub cu piept de curcan
Câte calorii are 100 g de Sandviș sub cu piept de curcan?
100 g de Sandviș sub cu piept de curcan are 147 kcal, 9,1 g proteine, 21 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (184 g) de Sandviș sub cu piept de curcan?
1 porție (184 g) de Sandviș sub cu piept de curcan are 270 kcal, 17 g proteine, 39 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (368 g) de Sandviș sub cu piept de curcan?
2 porții (368 g) de Sandviș sub cu piept de curcan are 541 kcal, 34 g proteine, 78 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (92 g) de Sandviș sub cu piept de curcan?
½ porție (92 g) de Sandviș sub cu piept de curcan are 135 kcal, 8,4 g proteine, 19 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (552 g) de Sandviș sub cu piept de curcan?
3 porții (552 g) de Sandviș sub cu piept de curcan are 811 kcal, 50 g proteine, 117 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (736 g) de Sandviș sub cu piept de curcan?
4 porții (736 g) de Sandviș sub cu piept de curcan are 1082 kcal, 67 g proteine, 155 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandviș sub cu piept de curcan?
50 g de Sandviș sub cu piept de curcan are 74 kcal, 4,6 g proteine, 11 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandviș sub cu piept de curcan?
150 g de Sandviș sub cu piept de curcan are 221 kcal, 14 g proteine, 32 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170706 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
