Știi ce ai în farfurie
Sandvici submarin cu mezeluri
Calorii și informații nutriționale
mâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată și roșii
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 213 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 575 mg 25%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 7,5 mg 8%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colină 29,1 mg 5%
Minerale
- Calciu 171 mg 13%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasiu 282 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Seleniu 19,9 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 11 g | 19 g | 10 g |
| 1 porție | 196 g | 417 | 21 g | 38 g | 20 g |
| 2 porții | 392 g | 835 | 41 g | 75 g | 39 g |
| ½ porție | 98 g | 209 | 10 g | 19 g | 9,8 g |
| 3 porții | 588 g | 1252 | 62 g | 113 g | 59 g |
| 4 porții | 784 g | 1670 | 83 g | 151 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 5,3 g | 9,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 16 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 21 g | 39 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 26 g | 48 g | 25 g |
Alimente similare
- Sandvici submarinepe pâine albă, mezeluri cu salată verde și roșii213 kcal / 100 g
- Sub cu mezeluri recisubway, pe pâine albă cu salată și roșii214 kcal / 100 g
- Sandvici submarin cu șuncămâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată și roșii151 kcal / 100 g
- Sandviș submarin cu roastbeefmâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată verde și roșii156 kcal / 100 g
- Sandviș sub cu curcan roast beef și șuncăpe pâine albă cu salată și roșii146 kcal / 100 g
- Sub cu șuncă black forestsubway, pe pâine albă cu salată și roșii151 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, pe pâine albă cu salată și roșii146 kcal / 100 g
Întrebări despre Sandvici submarin cu mezeluri
Câte calorii are 100 g de Sandvici submarin cu mezeluri?
100 g de Sandvici submarin cu mezeluri are 213 kcal, 11 g proteine, 19 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (196 g) de Sandvici submarin cu mezeluri?
1 porție (196 g) de Sandvici submarin cu mezeluri are 417 kcal, 21 g proteine, 38 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (392 g) de Sandvici submarin cu mezeluri?
2 porții (392 g) de Sandvici submarin cu mezeluri are 835 kcal, 41 g proteine, 75 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (98 g) de Sandvici submarin cu mezeluri?
½ porție (98 g) de Sandvici submarin cu mezeluri are 209 kcal, 10 g proteine, 19 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (588 g) de Sandvici submarin cu mezeluri?
3 porții (588 g) de Sandvici submarin cu mezeluri are 1252 kcal, 62 g proteine, 113 g glucide și 59 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (784 g) de Sandvici submarin cu mezeluri?
4 porții (784 g) de Sandvici submarin cu mezeluri are 1670 kcal, 83 g proteine, 151 g glucide și 79 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandvici submarin cu mezeluri?
50 g de Sandvici submarin cu mezeluri are 107 kcal, 5,3 g proteine, 9,6 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandvici submarin cu mezeluri?
150 g de Sandvici submarin cu mezeluri are 320 kcal, 16 g proteine, 29 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170696 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
