Știi ce ai în farfurie

sub cu mezeluri reci

Calorii și informații nutriționale

subway, pe pâine albă cu salată și roșii

214

caloriikcal per 100 g

Proteine11 g

Glucide19 g

Grăsimi10 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	214	11 g	19 g	10 g
1 porție	196 g	419	21 g	38 g	20 g
2 porții	392 g	839	41 g	75 g	39 g
½ porție	98 g	210	10 g	19 g	9,8 g
3 porții	588 g	1258	62 g	113 g	59 g
4 porții	784 g	1678	83 g	151 g	79 g
50 g	50 g	107	5,3 g	9,6 g	5 g
150 g	150 g	321	16 g	29 g	15 g
200 g	200 g	428	21 g	39 g	20 g
250 g	250 g	535	26 g	48 g	25 g

Câte calorii are 100 g de sub cu mezeluri reci?

100 g de sub cu mezeluri reci are 214 kcal, 11 g proteine, 19 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (196 g) de sub cu mezeluri reci?

1 porție (196 g) de sub cu mezeluri reci are 419 kcal, 21 g proteine, 38 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (392 g) de sub cu mezeluri reci?

2 porții (392 g) de sub cu mezeluri reci are 839 kcal, 41 g proteine, 75 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (98 g) de sub cu mezeluri reci?

½ porție (98 g) de sub cu mezeluri reci are 210 kcal, 10 g proteine, 19 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (588 g) de sub cu mezeluri reci?

3 porții (588 g) de sub cu mezeluri reci are 1258 kcal, 62 g proteine, 113 g glucide și 59 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (784 g) de sub cu mezeluri reci?

4 porții (784 g) de sub cu mezeluri reci are 1678 kcal, 83 g proteine, 151 g glucide și 79 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de sub cu mezeluri reci?

50 g de sub cu mezeluri reci are 107 kcal, 5,3 g proteine, 9,6 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de sub cu mezeluri reci?

150 g de sub cu mezeluri reci are 321 kcal, 16 g proteine, 29 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170315 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre