Știi ce ai în farfurie
Sandvici submarine
Calorii și informații nutriționale
pe pâine albă, mezeluri cu salată verde și roșii
213
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide19 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 213 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 575 mg 25%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 7,5 mg 8%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colină 29,1 mg 5%
Minerale
- Calciu 171 mg 13%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasiu 282 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Seleniu 19,9 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 11 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 5,3 g | 9,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 16 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 21 g | 39 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 26 g | 48 g | 25 g |
Alimente similare
- Sandvici submarine cu roast beefmâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată verde și roșii156 kcal / 100 g
- Sandvici submarine cu baconmâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată verde și roșii205 kcal / 100 g
- Sandvici submarine cu friptură și brânzămâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată verde și roșii183 kcal / 100 g
- Sandvici submarine cu salată de tonmâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată verde și roșii218 kcal / 100 g
- Sandvici submarin cu mezelurimâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată și roșii213 kcal / 100 g
- Sandvici submarin cu șuncămâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată și roșii151 kcal / 100 g
- Sub cu mezeluri recisubway, pe pâine albă cu salată și roșii214 kcal / 100 g
- Sandviș sub cu tonpe pâine albă cu salată și roșii218 kcal / 100 g
- Sandviș sub cu piept de curcanpe pâine albă cu salată și roșii147 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, pe pâine albă cu salată și roșii146 kcal / 100 g
Întrebări despre Sandvici submarine
Câte calorii are 100 g de Sandvici submarine?
100 g de Sandvici submarine are 213 kcal, 11 g proteine, 19 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sandvici submarine?
50 g de Sandvici submarine are 107 kcal, 5,3 g proteine, 9,6 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sandvici submarine?
150 g de Sandvici submarine are 320 kcal, 16 g proteine, 29 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sandvici submarine?
200 g de Sandvici submarine are 426 kcal, 21 g proteine, 39 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sandvici submarine?
250 g de Sandvici submarine are 533 kcal, 26 g proteine, 48 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4650 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
