Știi ce ai în farfurie
sub cu șuncă black forest
Calorii și informații nutriționale
subway, pe pâine albă cu salată și roșii
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 151 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 2,5 g 3%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 396 mg 17%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 19%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 72 µg 18%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerale
- Calciu 169 mg 13%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potasiu 367 mg 8%
- Zinc 0,88 mg 8%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Seleniu 17,3 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 9,1 g | 22 g | 2,5 g |
| 1 porție | 184 g | 278 | 17 g | 40 g | 4,7 g |
| 2 porții | 368 g | 556 | 34 g | 80 g | 9,3 g |
| ½ porție | 92 g | 139 | 8,4 g | 20 g | 2,3 g |
| 3 porții | 552 g | 834 | 50 g | 119 g | 14 g |
| 4 porții | 736 g | 1111 | 67 g | 159 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,6 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 14 g | 32 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 43 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 23 g | 54 g | 6,3 g |
Alimente similare
- Sandvici submarin cu șuncămâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată și roșii151 kcal / 100 g
- Sub cu mezeluri recisubway, pe pâine albă cu salată și roșii214 kcal / 100 g
- Sub cu piept de curcansubway, pe pâine albă cu salată verde și roșii147 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, pe pâine albă cu salată și roșii146 kcal / 100 g
- Sandvici submarin cu mezelurimâncare fast-food, pe pâine albă, cu salată și roșii213 kcal / 100 g
- Sandviș sub cu piept de curcanpe pâine albă cu salată și roșii147 kcal / 100 g
- Sandviș B.L.T.subway, pe pâine albă cu slănină, salată verde și roșii205 kcal / 100 g
Întrebări despre sub cu șuncă black forest
Câte calorii are 100 g de sub cu șuncă black forest?
100 g de sub cu șuncă black forest are 151 kcal, 9,1 g proteine, 22 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (184 g) de sub cu șuncă black forest?
1 porție (184 g) de sub cu șuncă black forest are 278 kcal, 17 g proteine, 40 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (368 g) de sub cu șuncă black forest?
2 porții (368 g) de sub cu șuncă black forest are 556 kcal, 34 g proteine, 80 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (92 g) de sub cu șuncă black forest?
½ porție (92 g) de sub cu șuncă black forest are 139 kcal, 8,4 g proteine, 20 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (552 g) de sub cu șuncă black forest?
3 porții (552 g) de sub cu șuncă black forest are 834 kcal, 50 g proteine, 119 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (736 g) de sub cu șuncă black forest?
4 porții (736 g) de sub cu șuncă black forest are 1111 kcal, 67 g proteine, 159 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de sub cu șuncă black forest?
50 g de sub cu șuncă black forest are 76 kcal, 4,6 g proteine, 11 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de sub cu șuncă black forest?
150 g de sub cu șuncă black forest are 227 kcal, 14 g proteine, 32 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170712 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
