Știi ce ai în farfurie

Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand

Calorii și informații nutriționale

315
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi26 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 315 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 26 g 34%
  • Grăsimi saturate 4,5 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 32 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 37 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 24 µg 120%
  • Vitamina E 4,6 mg 31%
  • Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 9,7 mg 61%
  • Vitamina B6 0,57 mg 34%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 1,6 µg 67%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 0,19 mg 1%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Potasiu 410 mg 9%
  • Zinc 0,31 mg 3%
  • Seleniu 20 µg 36%
  • Iod 2,3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g31520 g0 g26 g
50 g50 g15810 g0 g13 g
150 g150 g47330 g0 g40 g
200 g200 g63040 g0 g53 g
250 g250 g78851 g0 g66 g

Întrebări despre Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand

Câte calorii are 100 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

100 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand are 315 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

50 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand are 158 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

150 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand are 473 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 40 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

200 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand are 630 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand?

250 g de Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, pan-fried with oil, New Zealand are 788 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 66 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) K10001 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre