Știi ce ai în farfurie

Rulou de primăvară chinezesc

Calorii și informații nutriționale

250
caloriikcal per 100 g
Proteine8,3 g
Glucide27 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 250 kcal —
  • Proteine 8,3 g 17%
  • Glucide 27 g 10%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 11%
  • Fibre 2,6 g 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2508,3 g27 g12 g
50 g50 g1254,1 g14 g6 g
150 g150 g37512 g41 g18 g
200 g200 g50017 g55 g24 g
250 g250 g62521 g68 g30 g

Întrebări despre Rulou de primăvară chinezesc

Cum prăjești rulourile de primăvară chinezești ca să iasă crocante?

Prăjește-le în baie de ulei la 175 °C, în tranșe mici, aproximativ 4–6 minute, întorcându-le până se rumenesc uniform. Lasă-le să se scurgă pe un grătar, nu unele peste altele, ca să nu se înmoaie.

Se pot face rulourile de primăvară chinezești la cuptor sau în friteuza cu aer cald?

Da. Unge-le ușor cu ulei și coace-le la 200 °C timp de 15–20 de minute, întorcându-le la jumătatea timpului; în friteuza cu aer cald, încearcă 190 °C pentru 10–14 minute, fără să le înghesui.

Cum gătești rulourile de primăvară chinezești congelate?

Le poți prăji direct congelate, la 175 °C, de regulă 5–7 minute, până când foaia devine aurie și umplutura este fierbinte. Pentru cuptor sau friteuză cu aer cald, urmează instrucțiunile de pe ambalaj, fiindcă grosimea și umplutura schimbă timpul.

Cu ce sos se servesc rulourile de primăvară chinezești?

Sunt bune cu sos dulce-acrișor, sos de prune sau sos de soia cu puțin oțet și ghimbir. Alături, servește-le cu o salată crocantă ori cu o supă limpede, ca să echilibrezi foaia prăjită.

Care este diferența dintre ruloul de primăvară chinezesc și ruloul de primăvară proaspăt?

Ruloul chinezesc este de obicei învelit într-o foaie subțire și prăjit până devine crocant. Ruloul proaspăt se învelește de regulă în hârtie de orez hidratată și se servește fără prăjire, cu ierburi și legume proaspete.

Cum păstrezi rulourile de primăvară chinezești rămase?

Pune-le la frigider într-un recipient închis după ce s-au răcit, cel târziu în două ore de la gătire, și consumă-le în 2–3 zile. Reîncălzește-le în cuptor sau în friteuza cu aer cald; cuptorul cu microunde le înmoaie.

Ce poți folosi în locul foilor pentru rulouri de primăvară chinezești?

Foile filo subțiri pot înlocui foile de rulou, dar suprapune câteva straturi unse ușor cu ulei, fiindcă se rup mai ușor și se rumenesc repede. Hârtia de orez nu dă aceeași textură crocantă și se comportă diferit la prăjire.

Sursa: BEDCA (Spain) 2587 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre