Știi ce ai în farfurie
Chipsuri
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 536 kcal —
- Proteine 6,5 g 13%
- Glucide 50 g 18%
- Grăsimi 35 g 45%
- Grăsimi saturate 7,7 g 39%
- Fibre 4 g 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 536 | 6,5 g | 50 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 3,3 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 804 | 9,8 g | 74 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1072 | 13 g | 99 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1340 | 16 g | 124 g | 87 g |
Alimente similare
- Chipsuri de cartoficu aromă de smântână și ceapă531 kcal / 100 g
- Chipsuri de bananegustări519 kcal / 100 g
- Chipsuri de legume473 kcal / 100 g
- Chipsuri cu aromă de barbecue487 kcal / 100 g
- Chipsuri din cartofi coaptealbe, reformulate, coapte469 kcal / 100 g
- Cartofi prăjițifăcute în casă, prăjite în ulei de porumb197 kcal / 100 g
- Cartofi pai522 kcal / 100 g
- Bețișoare de cartoficartof, bețișoare, mediu522 kcal / 100 g
- Chipsuri din cartoficu conținut scăzut de grăsimi458 kcal / 100 g
- Chipsuri de porumb564 kcal / 100 g
Întrebări despre Chipsuri
Cum faci chipsuri de cartofi crocante la cuptor?
Taie cartofii felii foarte subțiri, clătește-i ca să îndepărtezi amidonul și usucă-i bine. Amestecă-i cu puțin ulei, așază-i într-un singur strat și coace-i la 200 °C aproximativ 15–20 de minute, întorcându-i la jumătatea timpului.
Cum păstrezi chipsurile crocante după ce ai deschis punga?
Închide punga strâns sau mută chipsurile într-un recipient etanș și ține-le într-un loc răcoros și uscat. Dacă s-au înmuiat, întinde-le pe o tavă și încălzește-le câteva minute la 160 °C, apoi lasă-le să se răcească.
Cu ce poți servi chipsurile în afară de sandvișuri?
Merg bine cu sosuri de iaurt cu usturoi, salsa sau guacamole și pot însoți burgeri ori preparate pane. Zdrobite, dau crustă crocantă pe pește sau pe legume coapte.
Ce poți folosi în loc de chipsuri pentru o gustare crocantă?
Încearcă floricele de porumb simple, rondele subțiri de legume coapte sau năut rumenit la cuptor. Pentru o alternativă apropiată ca formă, taie cartofi dulci foarte subțire și coace-i până devin crocanți.
Câte chipsuri înseamnă o porție obișnuită?
O porție orientativă este o mână mică, aproximativ 30 g. Aceasta furnizează 161 kcal; e mai ușor să-ți dai seama de cantitate dacă pui chipsurile într-un bol, nu mănânci direct din pungă.
Ce tip de grăsimi au chipsurile?
Au atât grăsimi nesaturate, cât și grăsimi saturate; cantitățile depind de ingredientele și uleiul folosit. O porție de 30 g conține 2,3 g de grăsimi saturate.
Sursa: BEDCA (Spain) 2594 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
