Știi ce ai în farfurie

Rulou de primăvară cu legume

Calorii și informații nutriționale

prăjit, produs industrial

230
caloriikcal per 100 g
Proteine4,5 g
Glucide22 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 230 kcal —
  • Proteine 4,5 g 9%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 7%
  • Fibre 3 g 11%
  • Zaharuri 2,7 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2304,5 g22 g13 g
50 g50 g1152,3 g11 g6,6 g
150 g150 g3456,8 g33 g20 g
200 g200 g4609 g44 g26 g
250 g250 g57511 g55 g33 g

Întrebări despre Rulou de primăvară cu legume

Cum prăjești rulourile de primăvară cu legume ca să rămână crocante?

Umple foile fără să le îndeși, rulează-le strâns și lipește marginea cu puțină pastă din făină și apă. Prăjește-le în ulei la 175 °C, aproximativ 3–4 minute, întorcându-le până se rumenesc uniform; lasă-le să se scurgă pe un grătar.

Se pot face rulourile de primăvară cu legume la cuptor?

Da. Unge-le ușor cu ulei, așază-le cu îmbinarea în jos și coace-le la 200 °C timp de 18–22 de minute, întorcându-le la jumătatea timpului. Nu le înghesui în tavă, ca să se rumenească, nu să se înmoaie.

Cum păstrezi rulourile de primăvară cu legume crocante?

După prăjire, pune-le pe un grătar, nu într-un vas acoperit: aburul înmoaie foaia. Păstrează resturile la frigider, într-un recipient închis, și consumă-le în cel mult două zile; reîncălzește-le la cuptor, nu la microunde.

Cu ce sos se servesc rulourile de primăvară cu legume?

Merg bine cu sos dulce-acrișor, sos de soia cu ghimbir sau sos de arahide. Servește-le și alături de tăiței cu legume ori de o salată cu castravete și ierburi proaspete.

Care este diferența dintre ruloul de primăvară și ruloul proaspăt de primăvară?

Ruloul de primăvară cu legume este de obicei învelit într-o foaie subțire și prăjit până devine crocant. Ruloul proaspăt, învelit în hârtie de orez, nu se prăjește și se servește moale, adesea cu ierburi și legume crude.

Pot congela rulourile de primăvară cu legume înainte de prăjire?

Da: așază-le într-un singur strat pe o tavă până se întăresc, apoi mută-le într-o pungă pentru congelator. Prăjește-le direct congelate, în ulei la temperatură moderată, fără să aglomerezi vasul; vor avea nevoie de câteva minute în plus.

Ce conțin de obicei rulourile de primăvară cu legume?

Umplutura are frecvent varză, morcov și ceapă verde, uneori și ciuperci sau tăiței. În funcție de foaie și de umplutură, pot conține grâu, soia ori susan; verifică ingredientele dacă ai nevoie să eviți un alergen.

Sursa: mvt 10.223 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre