Știi ce ai în farfurie
Rasol de porc
Calorii și informații nutriționale
slabă și grasă, la cuptor
258
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi18 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 258 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 18 g 23%
- Grăsimi saturate 7,7 g 38%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 79 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,61 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potasiu 371 mg 8%
- Zinc 3 mg 27%
- Seleniu 15 µg 27%
- Iod 0,93 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 60 g | 0 g | 46 g |
Alimente similare
- Friptură din pulpă de porcslabă, la cuptor174 kcal / 100 g
- Șuncă de porc jumătateproaspăt, pulpă, jumătate gambă, carne slabă și grăsime separabile, gătit, fript232 kcal / 100 g
- Pulpă de porcslab, crud126 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă de porcporțiune de ciolan, slab, fript175 kcal / 100 g
- Șuncă de porc jumătate slabăproaspăt, pulpă, jumătate gambă, doar carne slabă, gătit, fript175 kcal / 100 g
- Ciolan de porcsărat, carne de porc, cu os, doar carne slabă, încălzit, prăjit139 kcal / 100 g
- Ciolan de șuncăsărat/afumat, carne de porc, șuncă, ciolan, cu os, carne slabă și grăsime, încălzit, copt191 kcal / 100 g
- Produs din șuncă și apă ciolancarne de porc, sărată, cu os, carne slabă și grasă, încălzită, friptă234 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă slabă de porcproaspăt, pulpă, întreg, doar carne slabă separabilă, gatit, prăjit211 kcal / 100 g
- Articulația piciorului de porccrud, slab și gras, curățat142 kcal / 100 g
Întrebări despre Rasol de porc
Câte calorii are 100 g de Rasol de porc?
100 g de Rasol de porc are 258 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rasol de porc?
50 g de Rasol de porc are 129 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rasol de porc?
150 g de Rasol de porc are 387 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rasol de porc?
200 g de Rasol de porc are 516 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rasol de porc?
250 g de Rasol de porc are 645 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M94 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
