Știi ce ai în farfurie
Quark, flavoured, 4.5% fat
Calorii și informații nutriționale
120
caloriikcal per 100 g
Proteine6,2 g
Glucide13 g
Grăsimi4,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 120 kcal —
- Proteine 6,2 g 12%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 4,5 g 6%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0,1 g 1%
- Zaharuri 13 g —
- Sodiu 35,8 mg 2%
- Colesterol 12,2 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 42,3 µg 5%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerale
- Calciu 104 mg 8%
- Fier 0,1 mg 1%
- Magneziu 10,7 mg 3%
- Fosfor 79,2 mg 6%
- Potasiu 146 mg 3%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 2,4 µg 4%
- Iod 15,7 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 6,2 g | 13 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,1 g | 6,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 9,3 g | 20 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 12 g | 26 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 15 g | 33 g | 11 g |
Alimente similare
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
Întrebări despre Quark, flavoured, 4.5% fat
Câte calorii are 100 g de Quark, flavoured, 4.5% fat?
100 g de Quark, flavoured, 4.5% fat are 120 kcal, 6,2 g proteine, 13 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Quark, flavoured, 4.5% fat?
50 g de Quark, flavoured, 4.5% fat are 60 kcal, 3,1 g proteine, 6,6 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Quark, flavoured, 4.5% fat?
150 g de Quark, flavoured, 4.5% fat are 180 kcal, 9,3 g proteine, 20 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Quark, flavoured, 4.5% fat?
200 g de Quark, flavoured, 4.5% fat are 240 kcal, 12 g proteine, 26 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Quark, flavoured, 4.5% fat?
250 g de Quark, flavoured, 4.5% fat are 300 kcal, 15 g proteine, 33 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34600 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
