Știi ce ai în farfurie
Quark, flavoured, 3.5% fat
Calorii și informații nutriționale
114
caloriikcal per 100 g
Proteine6,2 g
Glucide14 g
Grăsimi3,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 114 kcal —
- Proteine 6,2 g 12%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 60,8 mg 3%
- Colesterol 12,3 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,65 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
Minerale
- Calciu 95,5 mg 7%
- Fier 0,09 mg 0%
- Magneziu 10,4 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasiu 139 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 12,6 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6,2 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,1 g | 6,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9,3 g | 20 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 16 g | 34 g | 8,8 g |
Alimente similare
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured101 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Brânză de vaci sau specialitate lactatăaromatizat, 2-3% grăsimi, cu zaharuri99 kcal / 100 g
- Cream cheese 6-11% fat flavoured151 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
Întrebări despre Quark, flavoured, 3.5% fat
Câte calorii are 100 g de Quark, flavoured, 3.5% fat?
100 g de Quark, flavoured, 3.5% fat are 114 kcal, 6,2 g proteine, 14 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Quark, flavoured, 3.5% fat?
50 g de Quark, flavoured, 3.5% fat are 57 kcal, 3,1 g proteine, 6,8 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Quark, flavoured, 3.5% fat?
150 g de Quark, flavoured, 3.5% fat are 171 kcal, 9,3 g proteine, 20 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Quark, flavoured, 3.5% fat?
200 g de Quark, flavoured, 3.5% fat are 228 kcal, 12 g proteine, 27 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Quark, flavoured, 3.5% fat?
250 g de Quark, flavoured, 3.5% fat are 285 kcal, 16 g proteine, 34 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 30673 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
