Știi ce ai în farfurie
Quark, flavoured, 2.9% fat
Calorii și informații nutriționale
112
caloriikcal per 100 g
Proteine6,5 g
Glucide14 g
Grăsimi2,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 112 kcal —
- Proteine 6,5 g 13%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 2,9 g 4%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 13 g —
- Sodiu 64,2 mg 3%
- Colesterol 10,8 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0,61 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
Minerale
- Calciu 130 mg 10%
- Fier 0,09 mg 1%
- Magneziu 10,5 mg 2%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasiu 142 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,02 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 12,9 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,5 g | 14 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,3 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,8 g | 21 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 28 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 35 g | 7,3 g |
Alimente similare
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat danonino 1.25 ug vitamin d111 kcal / 100 g
- Quark flavoured 3.5% fat114 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.5% fat90 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.7% fat101 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Brânză de vaci sau specialitate lactatăaromatizat, 2-3% grăsimi, cu zaharuri99 kcal / 100 g
Întrebări despre Quark, flavoured, 2.9% fat
Câte calorii are 100 g de Quark, flavoured, 2.9% fat?
100 g de Quark, flavoured, 2.9% fat are 112 kcal, 6,5 g proteine, 14 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Quark, flavoured, 2.9% fat?
50 g de Quark, flavoured, 2.9% fat are 56 kcal, 3,3 g proteine, 7 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Quark, flavoured, 2.9% fat?
150 g de Quark, flavoured, 2.9% fat are 168 kcal, 9,8 g proteine, 21 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Quark, flavoured, 2.9% fat?
200 g de Quark, flavoured, 2.9% fat are 224 kcal, 13 g proteine, 28 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Quark, flavoured, 2.9% fat?
250 g de Quark, flavoured, 2.9% fat are 280 kcal, 16 g proteine, 35 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32002 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
