Știi ce ai în farfurie

Yoghurt, flavoured, 7% fat

Calorii și informații nutriționale

121
caloriikcal per 100 g
Proteine2,8 g
Glucide14 g
Grăsimi7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 121 kcal —
  • Proteine 2,8 g 6%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 7 g 9%
  • Grăsimi saturate 4,6 g 23%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zaharuri 14 g —
  • Sodiu 36 mg 2%
  • Colesterol 17,1 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 57,7 µg 6%
  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerale

  • Calciu 100 mg 8%
  • Fier 0,1 mg 1%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Potasiu 152 mg 3%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,01 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Seleniu 10 µg 18%
  • Iod 13,8 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1212,8 g14 g7 g
50 g50 g611,4 g7,1 g3,5 g
150 g150 g1824,2 g21 g11 g
200 g200 g2425,6 g29 g14 g
250 g250 g3037 g36 g18 g

Întrebări despre Yoghurt, flavoured, 7% fat

Câte calorii are 100 g de Yoghurt, flavoured, 7% fat?

100 g de Yoghurt, flavoured, 7% fat are 121 kcal, 2,8 g proteine, 14 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Yoghurt, flavoured, 7% fat?

50 g de Yoghurt, flavoured, 7% fat are 61 kcal, 1,4 g proteine, 7,1 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Yoghurt, flavoured, 7% fat?

150 g de Yoghurt, flavoured, 7% fat are 182 kcal, 4,2 g proteine, 21 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Yoghurt, flavoured, 7% fat?

200 g de Yoghurt, flavoured, 7% fat are 242 kcal, 5,6 g proteine, 29 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Yoghurt, flavoured, 7% fat?

250 g de Yoghurt, flavoured, 7% fat are 303 kcal, 7 g proteine, 36 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 686 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre