Știi ce ai în farfurie
Iaurt sau lapte fermentat
Calorii și informații nutriționale
aromatizat, cu zahăr
86
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide13 g
Grăsimi2,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 86 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 2,3 g 3%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 13 g —
- Sodiu 33 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 20,5 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerale
- Calciu 123 mg 9%
- Magneziu 10,8 mg 3%
- Fosfor 89,5 mg 7%
- Potasiu 157 mg 3%
- Seleniu 2,5 µg 4%
- Iod 21 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,2 g | 13 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,6 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,7 g | 19 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,3 g | 25 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7,9 g | 32 g | 5,6 g |
Alimente similare
- Iaurt sau lapte fermentat pe un strat de fructecu zahăr(uri)98 kcal / 100 g
- Iaurt sau lapte fermentat cu cereale111 kcal / 100 g
- Iaurt simplu sau lapte fermentatcu zahăr82 kcal / 100 g
- Lapte fermentat de tip iaurtcu bifidus, aromatizat, cu zaharuri87 kcal / 100 g
- Iaurt cu fructe sau aromatizatlapte fermentat, cu fructe sau aromatizat, cu zaharuri, medie92 kcal / 100 g
- Băutură din lapte fermentataromatizat, cu zaharuri66 kcal / 100 g
- Brânză de vaci sau specialitate lactatăaromatizat, 2-3% grăsimi, cu zaharuri99 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Băutură lactată fermentatăcu fructe, cu zaharuri, îmbogățită cu vitamina d74 kcal / 100 g
- Brânză quark sau specialitate lactatearomatizat, 0% grăsime, cu zahăr77 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt sau lapte fermentat
Câte calorii are 100 g de Iaurt sau lapte fermentat?
100 g de Iaurt sau lapte fermentat are 86 kcal, 3,2 g proteine, 13 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt sau lapte fermentat?
50 g de Iaurt sau lapte fermentat are 43 kcal, 1,6 g proteine, 6,4 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt sau lapte fermentat?
150 g de Iaurt sau lapte fermentat are 129 kcal, 4,7 g proteine, 19 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt sau lapte fermentat?
200 g de Iaurt sau lapte fermentat are 172 kcal, 6,3 g proteine, 25 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt sau lapte fermentat?
250 g de Iaurt sau lapte fermentat are 215 kcal, 7,9 g proteine, 32 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19575 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
