Știi ce ai în farfurie
Iaurt cu fructe sau aromatizat
Calorii și informații nutriționale
lapte fermentat, cu fructe sau aromatizat, cu zaharuri, medie
92
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide13 g
Grăsimi2,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 92 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 2,9 g 4%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 36,1 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 29,9 µg 3%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina K 0,33 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,06 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerale
- Calciu 122 mg 9%
- Fier 0,11 mg 1%
- Magneziu 10,7 mg 3%
- Fosfor 85,6 mg 7%
- Potasiu 157 mg 3%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 4,4 µg 8%
- Iod 19,5 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,3 g | 25 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,9 g | 32 g | 7,4 g |
Alimente similare
- Iaurt sau lapte bătut simplu sau cu fructemedie73 kcal / 100 g
- Iaurt sau lapte bătut cu fructemedie91 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Lapte fermentat de tip iaurtcu bifidus, aromatizat, cu zaharuri87 kcal / 100 g
- Băutură din lapte fermentatcu fructe, cu zaharuri85 kcal / 100 g
- Brânză de vaci sau specialitate lactatăaromatizat, 7-8% grăsimi, cu zaharuri131 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Yoghurt with added sugar105 kcal / 100 g
- Băutură lactată fermentatăcu fructe, cu zaharuri, îmbogățită cu vitamina d74 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt cu fructe sau aromatizat
Câte calorii are 100 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat?
100 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat are 92 kcal, 3,2 g proteine, 13 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat?
50 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat are 46 kcal, 1,6 g proteine, 6,3 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat?
150 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat are 138 kcal, 4,7 g proteine, 19 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat?
200 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat are 184 kcal, 6,3 g proteine, 25 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat?
250 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat are 230 kcal, 7,9 g proteine, 32 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19676 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
