Știi ce ai în farfurie
Iaurt sau lapte bătut cu fructe
Calorii și informații nutriționale
medie
91
caloriikcal per 100 g
Proteine3,3 g
Glucide12 g
Grăsimi3,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 91 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 3,1 g 4%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0,4 g 2%
- Zaharuri 11 g —
- Sodiu 39,4 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 36,2 µg 4%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina K 0,65 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 0,05 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerale
- Calciu 121 mg 9%
- Fier 0,09 mg 0%
- Magneziu 11,1 mg 3%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potasiu 166 mg 4%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 5,8 µg 10%
- Iod 20,8 µg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,9 g | 18 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 23 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,2 g | 29 g | 7,8 g |
Alimente similare
- Iaurt sau lapte bătut simplu sau cu fructemedie73 kcal / 100 g
- Iaurt cu fructe sau aromatizatlapte bătut, cu fructe sau aromatizat, mediu88 kcal / 100 g
- Băutură din lapte fermentatcu fructe, cu zaharuri85 kcal / 100 g
- Lapte fermentat de tip iaurtcu bifidus, aromatizat, cu zaharuri87 kcal / 100 g
- Băutură lactată fermentatăcu fructe, cu zaharuri, îmbogățită cu vitamina d74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Brânză quark sau specialitate lactată cu fructe7-8% grăsimi, cu zaharuri139 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Brânză quark sau specialitate lactatecu fructe, 0% grăsimi, cu zaharuri80 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt sau lapte bătut cu fructe
Câte calorii are 100 g de Iaurt sau lapte bătut cu fructe?
100 g de Iaurt sau lapte bătut cu fructe are 91 kcal, 3,3 g proteine, 12 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt sau lapte bătut cu fructe?
50 g de Iaurt sau lapte bătut cu fructe are 46 kcal, 1,6 g proteine, 5,9 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt sau lapte bătut cu fructe?
150 g de Iaurt sau lapte bătut cu fructe are 137 kcal, 4,9 g proteine, 18 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt sau lapte bătut cu fructe?
200 g de Iaurt sau lapte bătut cu fructe are 182 kcal, 6,6 g proteine, 23 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt sau lapte bătut cu fructe?
250 g de Iaurt sau lapte bătut cu fructe are 228 kcal, 8,2 g proteine, 29 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19628 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
