Știi ce ai în farfurie
Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free
Calorii și informații nutriționale
83
caloriikcal per 100 g
Proteine3,8 g
Glucide4,5 g
Grăsimi5,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 83 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Glucide 4,5 g 2%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 4,5 g —
- Sodiu 100 mg 4%
- Colesterol 14,8 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 46,1 µg 5%
- Vitamina C 0,95 mg 1%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerale
- Calciu 140 mg 11%
- Fier 0,06 mg 0%
- Magneziu 10,8 mg 3%
- Fosfor 88,4 mg 7%
- Potasiu 157 mg 3%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 13,4 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,8 g | 4,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,9 g | 2,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 5,7 g | 6,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 7,6 g | 9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 9,5 g | 11 g | 14 g |
Alimente similare
- Yoghurt organic lactose-free60 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free99 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free without added vitamin d organic39 kcal / 100 g
- Iaurt simplucu conținut redus de grăsimi (~2%), fără lactoză76 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
Întrebări despre Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free
Câte calorii are 100 g de Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
100 g de Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free are 83 kcal, 3,8 g proteine, 4,5 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
50 g de Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free are 42 kcal, 1,9 g proteine, 2,3 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
150 g de Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free are 125 kcal, 5,7 g proteine, 6,8 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
200 g de Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free are 166 kcal, 7,6 g proteine, 9 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?
250 g de Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free are 208 kcal, 9,5 g proteine, 11 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33129 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
