Știi ce ai în farfurie
Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free
Calorii și informații nutriționale
60
caloriikcal per 100 g
Proteine4,2 g
Glucide5 g
Grăsimi2,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 60 kcal —
- Proteine 4,2 g 8%
- Glucide 5 g 2%
- Grăsimi 2,5 g 3%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 42 mg 2%
- Colesterol 8,7 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 22,7 µg 3%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,57 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerale
- Calciu 150 mg 12%
- Fier 0,05 mg 0%
- Magneziu 10,9 mg 3%
- Fosfor 88,9 mg 7%
- Potasiu 153 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 14,1 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,1 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6,3 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 8,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 11 g | 13 g | 6,3 g |
Alimente similare
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt organic63 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free without added vitamin d organic39 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Milk without added vitamin d organic34 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
Întrebări despre Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free
Câte calorii are 100 g de Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
100 g de Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free are 60 kcal, 4,2 g proteine, 5 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
50 g de Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free are 30 kcal, 2,1 g proteine, 2,5 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
150 g de Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free are 90 kcal, 6,3 g proteine, 7,5 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
200 g de Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free are 120 kcal, 8,4 g proteine, 10 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free?
250 g de Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free are 150 kcal, 11 g proteine, 13 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34636 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
