Știi ce ai în farfurie
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose
Calorii și informații nutriționale
60
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide5 g
Grăsimi2,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 60 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 5 g 2%
- Grăsimi 2,5 g 3%
- Grăsimi saturate 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 55 mg 2%
- Colesterol 10,8 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 22,3 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,71 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 143 mg 11%
- Fier 0,07 mg 0%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasiu 200 mg 4%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 15 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,8 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8 g | 13 g | 6,3 g |
Alimente similare
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
Întrebări despre Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose
Câte calorii are 100 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
100 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose are 60 kcal, 3,2 g proteine, 5 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
50 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose are 30 kcal, 1,6 g proteine, 2,5 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
150 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose are 90 kcal, 4,8 g proteine, 7,5 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
200 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose are 120 kcal, 6,4 g proteine, 10 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose?
250 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose are 150 kcal, 8 g proteine, 13 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 619 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
