Știi ce ai în farfurie

Yoghurt, plain, 2.5% fat

Calorii și informații nutriționale

54
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide4,8 g
Grăsimi2,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 54 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Glucide 4,8 g 2%
  • Grăsimi 2,5 g 3%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 4,8 g —
  • Sodiu 42,5 mg 2%
  • Colesterol 8,7 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 22,3 µg 2%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0,57 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5,1 µg 1%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerale

  • Calciu 122 mg 9%
  • Fier 0,06 mg 0%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Potasiu 155 mg 3%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 2,8 µg 5%
  • Iod 15 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g543 g4,8 g2,5 g
50 g50 g271,5 g2,4 g1,3 g
150 g150 g814,5 g7,2 g3,8 g
200 g200 g1086 g9,6 g5 g
250 g250 g1357,5 g12 g6,3 g

Întrebări despre Yoghurt, plain, 2.5% fat

Câte calorii are 100 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat?

100 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat are 54 kcal, 3 g proteine, 4,8 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat?

50 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat are 27 kcal, 1,5 g proteine, 2,4 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat?

150 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat are 81 kcal, 4,5 g proteine, 7,2 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat?

200 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat are 108 kcal, 6 g proteine, 9,6 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat?

250 g de Yoghurt, plain, 2.5% fat are 135 kcal, 7,5 g proteine, 12 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33162 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre