Știi ce ai în farfurie

Yoghurt, plain, 1.5% fat

Calorii și informații nutriționale

52
caloriikcal per 100 g
Proteine4,5 g
Glucide4,8 g
Grăsimi1,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 52 kcal —
  • Proteine 4,5 g 9%
  • Glucide 4,8 g 2%
  • Grăsimi 1,5 g 2%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 4,8 g —
  • Sodiu 41 mg 2%
  • Colesterol 6,4 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 17 µg 2%
  • Vitamina C 1,1 mg 1%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 0,33 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerale

  • Calciu 150 mg 12%
  • Fier 0,05 mg 0%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Potasiu 150 mg 3%
  • Zinc 0,41 mg 4%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 2,8 µg 5%
  • Iod 15 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g524,5 g4,8 g1,5 g
50 g50 g262,3 g2,4 g0,8 g
150 g150 g786,8 g7,2 g2,3 g
200 g200 g1049 g9,6 g3 g
250 g250 g13011 g12 g3,8 g

Întrebări despre Yoghurt, plain, 1.5% fat

Câte calorii are 100 g de Yoghurt, plain, 1.5% fat?

100 g de Yoghurt, plain, 1.5% fat are 52 kcal, 4,5 g proteine, 4,8 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Yoghurt, plain, 1.5% fat?

50 g de Yoghurt, plain, 1.5% fat are 26 kcal, 2,3 g proteine, 2,4 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Yoghurt, plain, 1.5% fat?

150 g de Yoghurt, plain, 1.5% fat are 78 kcal, 6,8 g proteine, 7,2 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Yoghurt, plain, 1.5% fat?

200 g de Yoghurt, plain, 1.5% fat are 104 kcal, 9 g proteine, 9,6 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Yoghurt, plain, 1.5% fat?

250 g de Yoghurt, plain, 1.5% fat are 130 kcal, 11 g proteine, 12 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 11736 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre