Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 205 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 12 g 15%
- Fibre 1,9 g 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 6,8 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,4 g | 8,3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 10 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 14 g | 33 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 17 g | 41 g | 30 g |
Alimente similare
Întrebări despre Tortilla
Cum faci tortilla spaniolă cu cartofi?
Taie cartofii felii subțiri și gătește-i lent în ulei, la foc mic, cam 15–20 de minute, până se înmoaie fără să se rumenească tare. Amestecă-i cu ouă bătute, apoi gătește compoziția într-o tigaie unsă, la foc mic, întorcând tortilla cu ajutorul unei farfurii.
Cât se gătește tortilla pe fiecare parte?
După ce torni ouăle cu cartofii în tigaie, gătește tortilla la foc mic aproximativ 4–5 minute, până când marginile se încheagă. Așază o farfurie peste tigaie, întoarce tortilla și mai gătește-o 3–4 minute; centrul poate rămâne ușor moale, dar nu lichid.
Tortilla spaniolă se face cu ceapă?
Se face și cu ceapă, și fără: ambele variante sunt obișnuite, iar alegerea stârnește dezbateri între iubitorii acestui preparat. Dacă o folosești, gătește ceapa împreună cu cartofii, până se înmoaie.
Cum păstrezi tortilla după ce ai gătit-o?
Las-o să se răcească, apoi pune-o într-un recipient închis și păstreaz-o la frigider; consum-o în cel mult trei zile. O poți mânca rece sau o poți încălzi scurt într-o tigaie.
Cu ce se servește tortilla spaniolă?
Se servește adesea tăiată în triunghiuri, cu salată verde, roșii sau măsline. În tapas, tortilla răcită se taie și în cuburi ori felii mici, bune de pus pe pâine.
Care este diferența dintre tortilla spaniolă și o omletă obișnuită?
Tortilla spaniolă este groasă și conține cartofi gătiți lent, de obicei și ceapă; se întoarce întreagă în tigaie. Omleta obișnuită se face în principal din ouă și se împăturește, iar umpluturile se adaugă separat.
Sursa: tbca BRC0042J · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre