Știi ce ai în farfurie
Milkshake de căpșuni
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 66 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 0,8 g 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,8 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,4 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4,2 g | 17 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,6 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7 g | 28 g | 2,5 g |
Alimente similare
- Milkshake de căpșuni de la fast-foodfast-food113 kcal / 100 g
- Milkshake113 kcal / 100 g
- Băutură cu lapte și căpșuni154 kcal / 100 g
- Milkshake cu ciocolată83 kcal / 100 g
- Înghețată de căpșuni178 kcal / 100 g
- Smoothie de căpșunilapte integral71 kcal / 100 g
- Lapte cu căpșunilichid, 1% grăsime58 kcal / 100 g
- Suc de căpșuni30 kcal / 100 g
- Smoothie de fructe48 kcal / 100 g
Întrebări despre Milkshake de căpșuni
Cum faci un milkshake de căpșuni acasă?
Mixează 150 g de căpșuni spălate și curățate cu 200 ml de lapte rece, timp de 30–45 de secunde, până când băutura devine omogenă și spumoasă. Pentru o textură mai groasă, folosește căpșuni congelate și mixează-le direct, fără să le dezgheți.
Pot folosi căpșuni congelate la milkshake?
Da. Căpșunile congelate răcesc băutura și o fac mai densă, așa că poți omite gheața; dacă blenderul se blochează, adaugă puțin lapte și mixează din nou.
Cum păstrezi milkshake-ul de căpșuni?
Cel mai bine e să-l bei imediat, cât încă este rece și aerat. Dacă rămâne, pune-l într-un recipient închis, la frigider, și consumă-l în aceeași zi; amestecă-l înainte de servire.
Cu ce merge milkshake-ul de căpșuni?
Îl poți servi lângă clătite, gofre sau biscuiți simpli, ori îl poți presăra cu căpșuni tocate. Pentru un desert mai consistent, adaugă deasupra frișcă sau o lingură de înghețată de vanilie.
Ce pot folosi în loc de lapte într-un milkshake de căpșuni?
Băutura de soia neîndulcită dă o textură cremoasă și un gust discret; cea de ovăz îl face mai dulce. Pentru o variantă fără lactoză, folosește lapte fără lactoză, în aceeași cantitate.
Care e diferența dintre un milkshake de căpșuni și un smoothie de căpșuni?
Milkshake-ul se face de obicei cu lapte și poate include înghețată, pe când smoothie-ul pune fructele în prim-plan și poate fi preparat cu apă, iaurt sau băutură vegetală. Smoothie-ul de căpșuni are 71 kcal la 100 g, față de 66 kcal la 100 g pentru milkshake-ul de căpșuni.
Sursa: BEDCA (Spain) 2481 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
