Știi ce ai în farfurie
Iaurt sau lapte bătut, simplu sau cu fructe
Calorii și informații nutriționale
medie
73
caloriikcal per 100 g
Proteine3,7 g
Glucide8 g
Grăsimi2,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 73 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Glucide 8 g 3%
- Grăsimi 2,6 g 3%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 7,5 g —
- Sodiu 37,9 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 27,9 µg 3%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Vitamina K 0,41 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 0,05 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerale
- Calciu 132 mg 10%
- Fier 0,11 mg 1%
- Magneziu 11,5 mg 3%
- Fosfor 94,6 mg 8%
- Potasiu 167 mg 4%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 3,7 µg 7%
- Iod 28 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,7 g | 8 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,9 g | 4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 5,6 g | 12 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,4 g | 16 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 182 | 9,3 g | 20 g | 6,5 g |
Alimente similare
- Iaurt simplu sau lapte bătutmedie62 kcal / 100 g
- Iaurt sau lapte bătut cu fructemedie91 kcal / 100 g
- Lapte fermentat de tip iaurtcu bifidus, aromatizat, cu zaharuri87 kcal / 100 g
- Băutură din lapte fermentatnatural, cu zaharuri, cu L casei70 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yoghurt with added sugar105 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Băutură lactată fermentatăcu fructe, cu zaharuri, îmbogățită cu vitamina d74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Brânză quarknatur sau cu fructe, mediu80 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt sau lapte bătut, simplu sau cu fructe
Câte calorii are 100 g de Iaurt sau lapte bătut, simplu sau cu fructe?
100 g de Iaurt sau lapte bătut, simplu sau cu fructe are 73 kcal, 3,7 g proteine, 8 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt sau lapte bătut, simplu sau cu fructe?
50 g de Iaurt sau lapte bătut, simplu sau cu fructe are 36 kcal, 1,9 g proteine, 4 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt sau lapte bătut, simplu sau cu fructe?
150 g de Iaurt sau lapte bătut, simplu sau cu fructe are 109 kcal, 5,6 g proteine, 12 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt sau lapte bătut, simplu sau cu fructe?
200 g de Iaurt sau lapte bătut, simplu sau cu fructe are 146 kcal, 7,4 g proteine, 16 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt sau lapte bătut, simplu sau cu fructe?
250 g de Iaurt sau lapte bătut, simplu sau cu fructe are 182 kcal, 9,3 g proteine, 20 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19624 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
