Știi ce ai în farfurie
Iaurt cu fructe sau aromatizat
Calorii și informații nutriționale
lapte fermentat, cu fructe sau aromatizat, nu slab în grăsimi, cu zaharuri, medie
92
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide13 g
Grăsimi2,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 92 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 2,9 g 4%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 36,1 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 29,9 µg 3%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina K 0,33 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,06 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerale
- Calciu 122 mg 9%
- Fier 0,11 mg 1%
- Magneziu 10,7 mg 3%
- Fosfor 85,6 mg 7%
- Potasiu 157 mg 3%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 4,4 µg 8%
- Iod 19,5 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,7 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,3 g | 25 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 7,9 g | 32 g | 7,4 g |
Alimente similare
- Iaurt sau lapte bătut simplu sau cu fructemedie73 kcal / 100 g
- Iaurt sau lapte bătut cu fructemedie91 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Lapte fermentat de tip iaurtcu bifidus, aromatizat, cu zaharuri87 kcal / 100 g
- Yoghurt with added sugar105 kcal / 100 g
- Băutură din lapte fermentatcu fructe, cu zaharuri85 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Băutură din iaurt cu aromă de fructecu aromă de fructe75 kcal / 100 g
- Brânză de vaci sau specialitate lactatăaromatizat, 7-8% grăsimi, cu zaharuri131 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt cu fructe sau aromatizat
Câte calorii are 100 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat?
100 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat are 92 kcal, 3,2 g proteine, 13 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat?
50 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat are 46 kcal, 1,6 g proteine, 6,3 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat?
150 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat are 138 kcal, 4,7 g proteine, 19 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat?
200 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat are 184 kcal, 6,3 g proteine, 25 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat?
250 g de Iaurt cu fructe sau aromatizat are 230 kcal, 7,9 g proteine, 32 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19677 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
