Știi ce ai în farfurie
Iaurt simplu sau lapte fermentat
Calorii și informații nutriționale
cu zahăr
82
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide11 g
Grăsimi2,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 82 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 2,8 g 4%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 10 g —
- Sodiu 30 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 31,7 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerale
- Calciu 114 mg 9%
- Magneziu 9,5 mg 2%
- Fosfor 78,6 mg 6%
- Potasiu 138 mg 3%
- Seleniu 2,2 µg 4%
- Iod 23,6 µg 16%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,9 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,4 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 163 | 5,8 g | 21 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 204 | 7,3 g | 27 g | 7 g |
Alimente similare
- Iaurt sau lapte fermentataromatizat, cu zahăr86 kcal / 100 g
- Iaurt simplu sau lapte bătutmedie62 kcal / 100 g
- Lapte fermentat de tip iaurtcu bifidus, aromatizat, cu zaharuri87 kcal / 100 g
- Băutură din lapte fermentatnatural, cu zaharuri, cu L casei70 kcal / 100 g
- Yoghurt with added sugar105 kcal / 100 g
- Băutură lactată fermentatăcu fructe, cu zaharuri, îmbogățită cu vitamina d74 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Brânză de vaci sau specialitate lactatăaromatizat, 7-8% grăsimi, cu zaharuri131 kcal / 100 g
- Desert de soia simplusimplu, fără zaharuri adăugate, neîmbogățit, fermentat, refrigerat45 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt simplu sau lapte fermentat
Câte calorii are 100 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat?
100 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat are 82 kcal, 2,9 g proteine, 11 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat?
50 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat are 41 kcal, 1,5 g proteine, 5,4 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat?
150 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat are 123 kcal, 4,4 g proteine, 16 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat?
200 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat are 163 kcal, 5,8 g proteine, 21 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat?
250 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat are 204 kcal, 7,3 g proteine, 27 g glucide și 7 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19599 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
