Știi ce ai în farfurie
Iaurt simplu sau lapte fermentat
Calorii și informații nutriționale
cu smântână
107
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide3,8 g
Grăsimi8,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 107 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 3,8 g 1%
- Grăsimi 8,5 g 11%
- Grăsimi saturate 5,5 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 3,6 g —
- Sodiu 34 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 74,7 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
Minerale
- Calciu 113 mg 9%
- Magneziu 10,4 mg 2%
- Fosfor 84,8 mg 7%
- Potasiu 149 mg 3%
- Seleniu 3,6 µg 6%
- Iod 19,2 µg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 3,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 5,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,4 g | 7,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 9,5 g | 21 g |
Alimente similare
- Iaurt simplu sau lapte bătutmedie62 kcal / 100 g
- Iaurt sau lapte bătut simplu sau cu fructemedie73 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Lapte fermentat de tip iaurtcu bifidus, aromatizat, cu zaharuri87 kcal / 100 g
- Băutură din lapte fermentatnatural, cu zaharuri, cu L casei70 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Lapte fermentatintegral, cu bifidobacterii, natural63 kcal / 100 g
- Smântână și produse similareconținut de grăsime necunoscut, fluid, mediu244 kcal / 100 g
- Brânză cremă petit-suisse naturproaspăt, natur, aproximativ 10% grăsime137 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt simplu sau lapte fermentat
Câte calorii are 100 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat?
100 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat are 107 kcal, 3,2 g proteine, 3,8 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat?
50 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat are 54 kcal, 1,6 g proteine, 1,9 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat?
150 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat are 161 kcal, 4,8 g proteine, 5,7 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat?
200 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat are 214 kcal, 6,4 g proteine, 7,6 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat?
250 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat are 268 kcal, 8,1 g proteine, 9,5 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19598 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
