Știi ce ai în farfurie
Iaurt simplu sau lapte fermentat
Calorii și informații nutriționale
fortifiat cu vitamina d
63
caloriikcal per 100 g
Proteine4,3 g
Glucide4,4 g
Grăsimi2,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 63 kcal —
- Proteine 4,3 g 9%
- Glucide 4,4 g 2%
- Grăsimi 2,9 g 4%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 4,2 g —
- Sodiu 40 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 35,8 µg 4%
- Vitamina D 1,1 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerale
- Calciu 139 mg 11%
- Magneziu 13,5 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potasiu 196 mg 4%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 27 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,3 g | 4,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,5 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 8,6 g | 8,8 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 11 g | 11 g | 7,1 g |
Alimente similare
- Iaurt simplu sau lapte bătutmedie62 kcal / 100 g
- Iaurt sau lapte bătutaromatizat, cu zahăr, îmbogățit cu vitamina d71 kcal / 100 g
- Băutură din lapte fermentatnatural, cu zaharuri, cu L casei70 kcal / 100 g
- Lapte fermentat de tip iaurtcu bifidus, aromatizat, cu zaharuri87 kcal / 100 g
- Băutură lactată fermentatăcu fructe, cu zaharuri, îmbogățită cu vitamina d74 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Brânză quark natur0% grăsimi, îmbogățit cu vitamina D50 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Desert de soia simplusimplu, fără zaharuri adăugate, neîmbogățit, fermentat, refrigerat45 kcal / 100 g
- Yoghurt bulgarian 3.5% fat 1 ug vitamin d63 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt simplu sau lapte fermentat
Câte calorii are 100 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat?
100 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat are 63 kcal, 4,3 g proteine, 4,4 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat?
50 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat are 32 kcal, 2,2 g proteine, 2,2 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat?
150 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat are 95 kcal, 6,5 g proteine, 6,6 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat?
200 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat are 127 kcal, 8,6 g proteine, 8,8 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat?
250 g de Iaurt simplu sau lapte fermentat are 159 kcal, 11 g proteine, 11 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19723 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
