Știi ce ai în farfurie

Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d

Calorii și informații nutriționale

63
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide4,8 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 63 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Glucide 4,8 g 2%
  • Grăsimi 3,5 g 4%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 4,8 g —
  • Sodiu 44 mg 2%
  • Colesterol 11 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 28,6 µg 3%
  • Vitamina C 0,97 mg 1%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Vitamina K 0,81 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerale

  • Calciu 124 mg 10%
  • Fier 0,06 mg 0%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Potasiu 160 mg 3%
  • Zinc 0,44 mg 4%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 2,9 µg 5%
  • Iod 15 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g633 g4,8 g3,5 g
50 g50 g321,5 g2,4 g1,8 g
150 g150 g954,5 g7,2 g5,3 g
200 g200 g1266 g9,6 g7 g
250 g250 g1587,5 g12 g8,8 g

Întrebări despre Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d

Câte calorii are 100 g de Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d?

100 g de Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d are 63 kcal, 3 g proteine, 4,8 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d?

50 g de Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d are 32 kcal, 1,5 g proteine, 2,4 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d?

150 g de Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d are 95 kcal, 4,5 g proteine, 7,2 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d?

200 g de Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d are 126 kcal, 6 g proteine, 9,6 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d?

250 g de Yoghurt, bulgarian, plain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d are 158 kcal, 7,5 g proteine, 12 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32088 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre