Știi ce ai în farfurie
Iaurt sau lapte fermentat cu cereale
Calorii și informații nutriționale
111
caloriikcal per 100 g
Proteine3,6 g
Glucide16 g
Grăsimi3,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 111 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 15 g —
- Sodiu 42,3 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0,55 mg 1%
- Vitamina D 0,07 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 0,51 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerale
- Calciu 125 mg 10%
- Fier 0,19 mg 1%
- Magneziu 12,6 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasiu 143 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,6 g | 16 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,5 g | 24 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,3 g | 32 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,1 g | 40 g | 8,6 g |
Alimente similare
- Iaurt sau lapte bătut cu fructemedie91 kcal / 100 g
- Iaurt sau lapte fermentat pe un strat de fructecu zahăr(uri)98 kcal / 100 g
- Lapte fermentat de tip iaurtcu bifidus, aromatizat, cu zaharuri87 kcal / 100 g
- Băutură din lapte fermentatcu fructe, cu zaharuri85 kcal / 100 g
- Băutură lactată fermentatăcu fructe, cu zaharuri, îmbogățită cu vitamina d74 kcal / 100 g
- Yoghurt with müsli86 kcal / 100 g
- Terci din cereale proaspete cu iaurt și fructe asortateîndulcit99 kcal / 100 g
- Muesli îndulcit cu iaurt3,5% grăsime, amestec de fructe125 kcal / 100 g
Întrebări despre Iaurt sau lapte fermentat cu cereale
Câte calorii are 100 g de Iaurt sau lapte fermentat cu cereale?
100 g de Iaurt sau lapte fermentat cu cereale are 111 kcal, 3,6 g proteine, 16 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt sau lapte fermentat cu cereale?
50 g de Iaurt sau lapte fermentat cu cereale are 56 kcal, 1,8 g proteine, 8 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt sau lapte fermentat cu cereale?
150 g de Iaurt sau lapte fermentat cu cereale are 167 kcal, 5,5 g proteine, 24 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt sau lapte fermentat cu cereale?
200 g de Iaurt sau lapte fermentat cu cereale are 222 kcal, 7,3 g proteine, 32 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt sau lapte fermentat cu cereale?
250 g de Iaurt sau lapte fermentat cu cereale are 278 kcal, 9,1 g proteine, 40 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19579 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
