Știi ce ai în farfurie

Yoghurt, flavoured, 2% fat

Calorii și informații nutriționale

86
caloriikcal per 100 g
Proteine3,6 g
Glucide13 g
Grăsimi2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 86 kcal —
  • Proteine 3,6 g 7%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 2 g 3%
  • Grăsimi saturate 1,3 g 7%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zaharuri 13 g —
  • Sodiu 44,3 mg 2%
  • Colesterol 7,3 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 18,6 µg 2%
  • Vitamina C 3,1 mg 3%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5,2 µg 1%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%

Minerale

  • Calciu 126 mg 10%
  • Fier 0,1 mg 1%
  • Magneziu 10,4 mg 2%
  • Fosfor 78,7 mg 6%
  • Potasiu 169 mg 4%
  • Zinc 0,38 mg 3%
  • Cupru 0,01 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 2,4 µg 4%
  • Iod 14,4 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g863,6 g13 g2 g
50 g50 g431,8 g6,5 g1 g
150 g150 g1295,4 g19 g3 g
200 g200 g1727,1 g26 g4 g
250 g250 g2158,9 g32 g5 g

Întrebări despre Yoghurt, flavoured, 2% fat

Câte calorii are 100 g de Yoghurt, flavoured, 2% fat?

100 g de Yoghurt, flavoured, 2% fat are 86 kcal, 3,6 g proteine, 13 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Yoghurt, flavoured, 2% fat?

50 g de Yoghurt, flavoured, 2% fat are 43 kcal, 1,8 g proteine, 6,5 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Yoghurt, flavoured, 2% fat?

150 g de Yoghurt, flavoured, 2% fat are 129 kcal, 5,4 g proteine, 19 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Yoghurt, flavoured, 2% fat?

200 g de Yoghurt, flavoured, 2% fat are 172 kcal, 7,1 g proteine, 26 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Yoghurt, flavoured, 2% fat?

250 g de Yoghurt, flavoured, 2% fat are 215 kcal, 8,9 g proteine, 32 g glucide și 5 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33410 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre