Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 339 kcal —
  • Proteine 3,7 g 7%
  • Glucide 89 g 32%
  • Grăsimi 0,7 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Sodiu 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 88 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,82 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 3 mg 19%
  • Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,75 mg 44%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 72 mg 6%
  • Fier 3,5 mg 20%
  • Magneziu 64 mg 15%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Potasiu 1058 mg 23%
  • Zinc 0,75 mg 7%
  • Cupru 0,61 mg 68%
  • Mangan 0,31 mg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3393,7 g89 g0,7 g
50 g50 g1701,9 g45 g0,4 g
150 g150 g5095,6 g134 g1,1 g
200 g200 g6787,4 g178 g1,5 g
250 g250 g8489,3 g223 g1,8 g

Întrebări despre Prună uscată

Câte calorii are 100 g de Prună uscată?

100 g de Prună uscată are 339 kcal, 3,7 g proteine, 89 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Prună uscată?

50 g de Prună uscată are 170 kcal, 1,9 g proteine, 45 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Prună uscată?

150 g de Prună uscată are 509 kcal, 5,6 g proteine, 134 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Prună uscată?

200 g de Prună uscată are 678 kcal, 7,4 g proteine, 178 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Prună uscată?

250 g de Prună uscată are 848 kcal, 9,3 g proteine, 223 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1670 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre