Știi ce ai în farfurie
Prună uscată
Calorii și informații nutriționale
deshidratat (umiditate scăzută), crud
339
caloriikcal per 100 g
Proteine3,7 g
Glucide89 g
Grăsimi0,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 339 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Glucide 89 g 32%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Sodiu 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 88 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,75 mg 44%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 72 mg 6%
- Fier 3,5 mg 20%
- Magneziu 64 mg 15%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasiu 1058 mg 23%
- Zinc 0,75 mg 7%
- Cupru 0,61 mg 68%
- Mangan 0,31 mg 14%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 3,7 g | 89 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 1,9 g | 45 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 5,6 g | 134 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 7,4 g | 178 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 9,3 g | 223 g | 1,8 g |
Alimente similare
- Prune uscate199 kcal / 100 g
- Prunecrude46 kcal / 100 g
- Prunăînăbușită, scursă, fără adaos de zahăr48 kcal / 100 g
- Piersici deshidratatecu umiditate redusă, sulfurați, cruzi325 kcal / 100 g
- Piersică deshidratatădeshidratat (umiditate scăzută), sulfurat, crud325 kcal / 100 g
- Caisădeshidratată (umiditate scăzută), sulfurată, nepreparată320 kcal / 100 g
- Caise deshidratatecu umiditate scăzută, sulfurate, nepreparate termic320 kcal / 100 g
- Piersici uscatesulfurate, crude239 kcal / 100 g
- Măr deshidratatumiditate redusă, sulfurate, crude346 kcal / 100 g
- Smochine uscatenegătit249 kcal / 100 g
Întrebări despre Prună uscată
Câte calorii are 100 g de Prună uscată?
100 g de Prună uscată are 339 kcal, 3,7 g proteine, 89 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Prună uscată?
50 g de Prună uscată are 170 kcal, 1,9 g proteine, 45 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Prună uscată?
150 g de Prună uscată are 509 kcal, 5,6 g proteine, 134 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Prună uscată?
200 g de Prună uscată are 678 kcal, 7,4 g proteine, 178 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Prună uscată?
250 g de Prună uscată are 848 kcal, 9,3 g proteine, 223 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1670 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre