Știi ce ai în farfurie

prună uscată fără sâmburi, fiartă

Calorii și informații nutriționale

fără sâmburi, fiert

Proteine1,2 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Sodiu 2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,99 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 24 mg 2%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Potasiu 353 mg 8%
  • Zinc 0,25 mg 2%
  • Cupru 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g–1,2 g–0,2 g
50 g50 g–0,6 g–0,1 g
150 g150 g–1,8 g–0,4 g
200 g200 g–2,5 g–0,5 g
250 g250 g–3,1 g–0,6 g

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 13119 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre