Știi ce ai în farfurie

Plum, cooking, stewed

Calorii și informații nutriționale

36
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide6,8 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 36 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 6,8 g 2%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 6,8 g —
  • Sodiu 2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,5 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,3 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Potasiu 160 mg 3%
  • Zinc 0,08 mg 1%
  • Seleniu 0,17 µg 0%
  • Iod 0,13 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g360,5 g6,8 g0,4 g
50 g50 g180,3 g3,4 g0,2 g
150 g150 g540,8 g10 g0,6 g
200 g200 g721 g14 g0,8 g
250 g250 g901,3 g17 g1 g

Întrebări despre Plum, cooking, stewed

Câte calorii are 100 g de Plum, cooking, stewed?

100 g de Plum, cooking, stewed are 36 kcal, 0,5 g proteine, 6,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Plum, cooking, stewed?

50 g de Plum, cooking, stewed are 18 kcal, 0,3 g proteine, 3,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Plum, cooking, stewed?

150 g de Plum, cooking, stewed are 54 kcal, 0,8 g proteine, 10 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Plum, cooking, stewed?

200 g de Plum, cooking, stewed are 72 kcal, 1 g proteine, 14 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Plum, cooking, stewed?

250 g de Plum, cooking, stewed are 90 kcal, 1,3 g proteine, 17 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) L154 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre