Știi ce ai în farfurie
Prună uscată
Calorii și informații nutriționale
deshidratat (umiditate scăzută), gătit
113
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide30 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 113 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Glucide 30 g 11%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,99 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potasiu 353 mg 8%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cupru 0,2 mg 23%
- Mangan 0,1 mg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,2 g | 30 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1,8 g | 45 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 2,5 g | 59 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 3,1 g | 74 g | 0,6 g |
Alimente similare
- Prune uscate199 kcal / 100 g
- Prunăînăbușită, scursă, fără adaos de zahăr48 kcal / 100 g
- Prunecrude46 kcal / 100 g
- Piersică deshidratatădeshidratat (umiditate scăzută), sulfurat, gătit133 kcal / 100 g
- Caisădeshidratată (umiditate redusă), sulfurată, gătită126 kcal / 100 g
- Prună înăbușitămedie, înăbușită cu zahăr, pulpă și coajă70 kcal / 100 g
- Piersici deshidratatecu umiditate redusă, sulfurați, cruzi325 kcal / 100 g
- Suc de prune42 kcal / 100 g
- Piure de prune257 kcal / 100 g
- Smochină uscatăfiert107 kcal / 100 g
Întrebări despre Prună uscată
Câte calorii are 100 g de Prună uscată?
100 g de Prună uscată are 113 kcal, 1,2 g proteine, 30 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Prună uscată?
50 g de Prună uscată are 57 kcal, 0,6 g proteine, 15 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Prună uscată?
150 g de Prună uscată are 170 kcal, 1,8 g proteine, 45 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Prună uscată?
200 g de Prună uscată are 226 kcal, 2,5 g proteine, 59 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Prună uscată?
250 g de Prună uscată are 283 kcal, 3,1 g proteine, 74 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1671 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre