Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 124 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 29 g 11%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 3,8 g 14%
  • Sodiu 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 2,7 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,68 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 21 mg 2%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Potasiu 312 mg 7%
  • Zinc 0,22 mg 2%
  • Cupru 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1241,1 g29 g0,2 g
50 g50 g620,5 g15 g0,1 g
150 g150 g1861,6 g44 g0,3 g
200 g200 g2482,2 g58 g0,4 g
250 g250 g3102,7 g73 g0,6 g

Întrebări despre Prună uscată

Câte calorii are 100 g de Prună uscată?

100 g de Prună uscată are 124 kcal, 1,1 g proteine, 29 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Prună uscată?

50 g de Prună uscată are 62 kcal, 0,5 g proteine, 15 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Prună uscată?

150 g de Prună uscată are 186 kcal, 1,6 g proteine, 44 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Prună uscată?

200 g de Prună uscată are 248 kcal, 2,2 g proteine, 58 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Prună uscată?

250 g de Prună uscată are 310 kcal, 2,7 g proteine, 73 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1672 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre