Știi ce ai în farfurie

Piept de pui pane

Calorii și informații nutriționale

fel principal, prăjit, carne și piele cu paner

230
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide5,9 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 230 kcal —
  • Proteine 24 g 47%
  • Glucide 5,9 g 2%
  • Grăsimi 12 g 16%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 17%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 657 mg 29%
  • Colesterol 92 mg 31%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,48 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 7,9 mg 49%
  • Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%
  • Colină 78,9 mg 14%

Minerale

  • Calciu 45 mg 3%
  • Fier 0,72 mg 4%
  • Magneziu 26 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Potasiu 282 mg 6%
  • Zinc 0,92 mg 8%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 29,2 µg 53%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23024 g5,9 g12 g
50 g50 g11512 g3 g6,2 g
150 g150 g34535 g8,9 g19 g
200 g200 g46047 g12 g25 g
250 g250 g57559 g15 g31 g

Întrebări despre Piept de pui pane

Câte calorii are 100 g de Piept de pui pane?

100 g de Piept de pui pane are 230 kcal, 24 g proteine, 5,9 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piept de pui pane?

50 g de Piept de pui pane are 115 kcal, 12 g proteine, 3 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piept de pui pane?

150 g de Piept de pui pane are 345 kcal, 35 g proteine, 8,9 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piept de pui pane?

200 g de Piept de pui pane are 460 kcal, 47 g proteine, 12 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piept de pui pane?

250 g de Piept de pui pane are 575 kcal, 59 g proteine, 15 g glucide și 31 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6798 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre