Știi ce ai în farfurie
Piept de pui prăjit KFC rețeta originală
Calorii și informații nutriționale
carne și piele cu panificație
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 231 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 6,3 g 2%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 606 mg 26%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 8,6 mg 54%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerale
- Calciu 33 mg 3%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potasiu 267 mg 6%
- Zinc 0,81 mg 7%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 22,4 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 22 g | 6,3 g | 13 g |
| 1 porție | 212 g | 490 | 47 g | 13 g | 28 g |
| 2 porții | 424 g | 979 | 93 g | 27 g | 56 g |
| ½ porție | 106 g | 245 | 23 g | 6,7 g | 14 g |
| 3 porții | 636 g | 1469 | 140 g | 40 g | 83 g |
| 4 porții | 848 g | 1959 | 186 g | 53 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 11 g | 3,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 33 g | 9,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 44 g | 13 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 55 g | 16 g | 33 g |
Alimente similare
- Piept de pui prăjit extra crocant KFCKFC, pui prăjit, EXTRA CRISPY, piept, carne și piele cu panificație268 kcal / 100 g
- Pulpă superioară de pui prăjită KFC Rețeta Originalăprăjit, carne și piele cu panificație269 kcal / 100 g
- Copană de pui prăjită KFC rețeta originalăcarne și piele cu panificație239 kcal / 100 g
- Piele și panificație de pui prăjită KFC Rețeta Originalăprăjit384 kcal / 100 g
- Pui KFC rețetă originală aripăprăjit, carne și piele cu panificație297 kcal / 100 g
- Piept de pui prăjit extra crispy KFCdoar carne, piele și panificație îndepărtate153 kcal / 100 g
- Pui KFC rețetă originală pulpă superioarăprăjit, doar carne, piele și panificație eliminate175 kcal / 100 g
- Pulpă inferioară de pui prăjită KFC Rețeta Originalăprăjit, doar carne, piele și panificație îndepărtate175 kcal / 100 g
- Piele și panificație de pui prăjit extra crispy KFCpiele și panificație464 kcal / 100 g
- Aripioară de pui prăjită KFC extra crispycarne și piele cu panificație337 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de pui prăjit KFC rețeta originală
Cum reîncălzești pieptul de pui prăjit ca să rămână crocant?
Pune-l pe un grătar sau pe o tavă, în cuptorul preîncălzit la 180 °C, timp de aproximativ 10–15 minute; întoarce-l o dată. Evită cuptorul cu microunde, care înmoaie crusta.
Cât timp se păstrează pieptul de pui prăjit la frigider?
Pune resturile la rece în cel mult două ore, într-un recipient închis, și consumă-le în trei-patru zile. Încălzește numai porția pe care o mănânci.
Se poate congela pieptul de pui prăjit?
Da. După ce s-a răcit, ambalează-l etanș și congelează-l; pentru o crustă mai bună, dezgheață-l în frigider și reîncălzește-l în cuptor, nu în cuptorul cu microunde.
Cu ce garnituri merge pieptul de pui prăjit în crustă?
Merge cu salată de varză, cartofi prăjiți sau piure și murături. Pentru o masă mai ușoară, alege o salată crocantă și un sos pe bază de iaurt.
Care e diferența dintre pieptul de pui prăjit în rețeta originală și cel extra crocant?
Varianta extra crocantă are o crustă mai groasă și mai multă grăsime: are 268 kcal și 16,6 g de grăsimi la 100 g, față de 231 kcal și 13 g de grăsimi în varianta cu rețeta originală.
Câte calorii are o porție de piept de pui prăjit?
O porție de 115 g de carne fără os și piele are aproximativ 266 kcal; o bucată întreagă cu piele poate cântări în jur de 212 g, iar aportul depinde de cât din crustă și piele mănânci.
Câtă proteină are pieptul de pui prăjit?
Are 22 g de proteine la 100 g. O porție de 115 g de carne fără os și piele furnizează aproximativ 25 g.
Sursa: USDA FoodData Central 170744 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
