Știi ce ai în farfurie
Piept de pui prăjit extra crocant KFC
Calorii și informații nutriționale
KFC, pui prăjit, EXTRA CRISPY, piept, carne și piele cu panificație
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 268 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 8,5 g 3%
- Grăsimi 17 g 21%
- Grăsimi saturate 3,5 g 18%
- Sodiu 607 mg 26%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 8,1 mg 51%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 0,57 mg 3%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 258 mg 5%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cupru 0,4 mg 44%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 21,9 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 21 g | 8,5 g | 17 g |
| 1 porție | 212 g | 568 | 45 g | 18 g | 35 g |
| 2 porții | 424 g | 1136 | 90 g | 36 g | 70 g |
| ½ porție | 106 g | 284 | 23 g | 9 g | 18 g |
| 3 porții | 636 g | 1704 | 135 g | 54 g | 105 g |
| 4 porții | 848 g | 2273 | 180 g | 72 g | 140 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 11 g | 4,2 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 32 g | 13 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 43 g | 17 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 53 g | 21 g | 41 g |
Alimente similare
- Pulpă superioară de pui prăjită extra crispy KFCcarne și piele cu panificație309 kcal / 100 g
- Piept de pui prăjit KFC rețeta originalăcarne și piele cu panificație231 kcal / 100 g
- Aripioară de pui prăjită KFC extra crispycarne și piele cu panificație337 kcal / 100 g
- Piele și panificație de pui prăjit extra crispy KFCpiele și panificație464 kcal / 100 g
- Ciocănele de pui prăjite extra crispy KFCcarne și piele cu panificație274 kcal / 100 g
- Pulpă de pui prăjită KFC Extra Crispydoar carne, piele și panificație îndepărtate179 kcal / 100 g
- Copană de pui prăjită KFC rețeta originalăcarne și piele cu panificație239 kcal / 100 g
- Piept de pui prăjitfast-food, pui prăjit, piept, carne și piele, pesmet230 kcal / 100 g
- Piele și pesmet de pui prăjitfast-food, pui prăjit, piele și pesmet din toate bucățile398 kcal / 100 g
- Pui KFC rețetă originală aripăprăjit, carne și piele cu panificație297 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de pui prăjit extra crocant KFC
Cum reîncălzești pieptul de pui extra crocant ca să nu se înmoaie?
Pune-l pe un grătar sau pe o tavă, în cuptorul preîncălzit la 180 °C, timp de aproximativ 10–15 minute; întoarce-l la jumătatea timpului. La microunde se încălzește repede, dar crusta devine moale.
Cât timp se păstrează la frigider pieptul de pui prăjit?
Pune resturile la frigider în cel mult două ore, într-un recipient închis, și consumă-le în trei-patru zile. Încălzește puiul până când centrul ajunge la 75 °C.
Cu ce garnituri merge pieptul de pui extra crocant?
Merge cu cartofi prăjiți sau copți, salată de varză și porumb. Pentru o masă mai ușoară, alătură-i o salată verde și castraveți murați.
Cât cântărește o porție de piept de pui prăjit?
O bucată cu piele cântărește, de regulă, aproximativ 212 g; partea comestibilă poate fi mai mică dacă are os. Pentru 100 g, pieptul de pui extra crocant are 21 g de proteine.
Cum îl deosebești de pieptul de pui prăjit fără crustă?
Crusta extra crocantă este pane, se rumenește și adaugă carbohidrați și grăsime. Pieptul prăjit fără crustă are 153 kcal și 4,82 g de grăsime la 100 g, față de 268 kcal și 17 g în varianta extra crocantă.
Poți congela resturile de piept de pui prăjit?
Da. Pune-le într-un recipient sau într-o pungă pentru congelator, după ce s-au răcit, și consumă-le în aproximativ patru luni; dezgheață-le în frigider, apoi reîncălzește-le la cuptor pentru a reda puțin din crocant.
Sursa: USDA FoodData Central 170348 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
