Știi ce ai în farfurie

Piept de pui pane

Calorii și informații nutriționale

fel principal, prăjit, doar carne, piele și paner înlăturate

153
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi4,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 153 kcal —
  • Proteine 28 g 56%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,5 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 512 mg 22%
  • Colesterol 97 mg 32%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacină (B3) 9 mg 56%
  • Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%
  • Colină 96,6 mg 18%

Minerale

  • Calciu 23 mg 2%
  • Fier 0,54 mg 3%
  • Magneziu 28 mg 7%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Potasiu 306 mg 7%
  • Zinc 0,97 mg 9%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 34,1 µg 62%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15328 g0 g4,5 g
50 g50 g7714 g0 g2,3 g
150 g150 g23042 g0 g6,8 g
200 g200 g30656 g0 g9,1 g
250 g250 g38370 g0 g11 g

Întrebări despre Piept de pui pane

Câte calorii are 100 g de Piept de pui pane?

100 g de Piept de pui pane are 153 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piept de pui pane?

50 g de Piept de pui pane are 77 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piept de pui pane?

150 g de Piept de pui pane are 230 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piept de pui pane?

200 g de Piept de pui pane are 306 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piept de pui pane?

250 g de Piept de pui pane are 383 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6797 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre