Știi ce ai în farfurie
piept de curcan
Calorii și informații nutriționale
copt la cuptor
172
caloriikcal per 100 g
Proteine36 g
Glucide0 g
Grăsimi2,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 172 kcal —
- Proteine 36 g 73%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,8 g 4%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 431 mg 19%
- Colesterol 77,8 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 18,1 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 21,2 µg 18%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 1,4 µg 59%
Minerale
- Calciu 15,6 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 24,4 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasiu 312 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 33%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 34 µg 62%
- Iod 33,2 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 54 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 73 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 91 g | 0 g | 7,1 g |
Alimente similare
- Carne din piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, crudă114 kcal / 100 g
- Piept de curcan mezelgătit, feliat118 kcal / 100 g
- Carne de piept de curcanpărți de retail, gătit, prăjit136 kcal / 100 g
- Piept de curcan cu pielegăină, carne și piele, fript178 kcal / 100 g
- File de piept de curcanla grătar, doar carne155 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Carne de curcanprăjit/la cuptor151 kcal / 100 g
- File de puicopt la cuptor143 kcal / 100 g
- Piept de puipiept, cu carne și piele, fript/la cuptor189 kcal / 100 g
- Curcan la cuptortăiat felii subțiri145 kcal / 100 g
Întrebări despre piept de curcan
Câte calorii are 100 g de piept de curcan?
100 g de piept de curcan are 172 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de piept de curcan?
50 g de piept de curcan are 86 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de piept de curcan?
150 g de piept de curcan are 258 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de piept de curcan?
200 g de piept de curcan are 344 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de piept de curcan?
250 g de piept de curcan are 430 kcal, 91 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7536 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
