Știi ce ai în farfurie
Pește sau fructe de mare gratinate
Calorii și informații nutriționale
destinat preparării, preambalat, crud
105
caloriikcal per 100 g
Proteine6,1 g
Glucide8,4 g
Grăsimi5,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 105 kcal —
- Proteine 6,1 g 12%
- Glucide 8,4 g 3%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 328 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRMinerale
- Calciu 58,2 mg 4%
- Fier 0,41 mg 2%
- Magneziu 13,8 mg 3%
- Fosfor 37,1 mg 3%
- Potasiu 223 mg 5%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cupru 0,05 mg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,1 g | 4,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 9,2 g | 13 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 12 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 15 g | 21 g | 13 g |
Alimente similare
- Pește și creveți gratinațipreambalat, gătit117 kcal / 100 g
- Pește sau fructe de mare în foietajpreambalat, de gătit260 kcal / 100 g
- Gratin de peștecu piure de cartofi și sos de creveți, încălzit, produs congelat111 kcal / 100 g
- Gratin de legumepreambalat106 kcal / 100 g
- Supă de pește și/sau crustaceepreambalată, pentru a fi reîncălzită50 kcal / 100 g
- Brandade de pește sau plăcintă de peștepreambalat117 kcal / 100 g
- Cartofi gratinați stil Dauphinépreambalat113 kcal / 100 g
- Conopidă gratinatăpreambalat86 kcal / 100 g
- Clătită umplută cu pește și/sau fructe de marepreambalat190 kcal / 100 g
- Pizza cu fructe de marepreambalată215 kcal / 100 g
Întrebări despre Pește sau fructe de mare gratinate
Câte calorii are 100 g de Pește sau fructe de mare gratinate?
100 g de Pește sau fructe de mare gratinate are 105 kcal, 6,1 g proteine, 8,4 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pește sau fructe de mare gratinate?
50 g de Pește sau fructe de mare gratinate are 53 kcal, 3,1 g proteine, 4,2 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pește sau fructe de mare gratinate?
150 g de Pește sau fructe de mare gratinate are 158 kcal, 9,2 g proteine, 13 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pește sau fructe de mare gratinate?
200 g de Pește sau fructe de mare gratinate are 210 kcal, 12 g proteine, 17 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pește sau fructe de mare gratinate?
250 g de Pește sau fructe de mare gratinate are 263 kcal, 15 g proteine, 21 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25037 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
