Știi ce ai în farfurie
Conopidă gratinată
Calorii și informații nutriționale
preambalat
86
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide3,3 g
Grăsimi6,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 86 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Glucide 3,3 g 1%
- Grăsimi 6,5 g 8%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 420 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRMinerale
- Calciu 96,6 mg 7%
- Fier 0,27 mg 2%
- Magneziu 10,7 mg 3%
- Potasiu 147 mg 3%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,12 mg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3 g | 3,3 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,5 g | 1,7 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,5 g | 5 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 6 g | 6,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 7,5 g | 8,3 g | 16 g |
Alimente similare
- Gratin de legumepreambalat106 kcal / 100 g
- Vânătă gratinatăpreambalat105 kcal / 100 g
- Cartofi gratinați stil Dauphinépreambalat113 kcal / 100 g
- Gratin de conopidă93 kcal / 100 g
- Conopidăgratinată90 kcal / 100 g
- Pește și creveți gratinațipreambalat, gătit117 kcal / 100 g
- Conopidă cu brânzăcomercial88 kcal / 100 g
- Paste gratinate cu șuncăpreambulat179 kcal / 100 g
- Pește sau fructe de mare gratinatedestinat preparării, preambalat, crud105 kcal / 100 g
- Budincă de conopidă86 kcal / 100 g
Întrebări despre Conopidă gratinată
Câte calorii are 100 g de Conopidă gratinată?
100 g de Conopidă gratinată are 86 kcal, 3 g proteine, 3,3 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Conopidă gratinată?
50 g de Conopidă gratinată are 43 kcal, 1,5 g proteine, 1,7 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Conopidă gratinată?
150 g de Conopidă gratinată are 129 kcal, 4,5 g proteine, 5 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Conopidă gratinată?
200 g de Conopidă gratinată are 173 kcal, 6 g proteine, 6,6 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Conopidă gratinată?
250 g de Conopidă gratinată are 216 kcal, 7,5 g proteine, 8,3 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25101 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
