Știi ce ai în farfurie
Pește sau fructe de mare în foietaj
Calorii și informații nutriționale
preambalat, de gătit
260
caloriikcal per 100 g
Proteine6,6 g
Glucide28 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 260 kcal —
- Proteine 6,6 g 13%
- Glucide 28 g 10%
- Grăsimi 13 g 17%
- Grăsimi saturate 9,7 g 49%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 4,3 g —
- Sodiu 406 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 109 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,5 µg 13%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 2,9 mg 18%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
Minerale
- Calciu 39,4 mg 3%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 20,4 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potasiu 212 mg 5%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 13 µg 24%
- Iod 50 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 6,6 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 9,8 g | 42 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 13 g | 56 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 16 g | 70 g | 33 g |
Alimente similare
- Pește sau fructe de mare gratinatedestinat preparării, preambalat, crud105 kcal / 100 g
- Melci în foietajpreambalat321 kcal / 100 g
- Clătită umplută cu pește și/sau fructe de marepreambalat190 kcal / 100 g
- Patiserie foietaj cu brânzăpreambalat, de gătit283 kcal / 100 g
- Foietaj cu șuncă și brânzăpreambalat278 kcal / 100 g
- Brandade de pește sau plăcintă de peștepreambalat117 kcal / 100 g
- Supă de pește și/sau crustaceepreambalată, pentru a fi reîncălzită50 kcal / 100 g
- Patiserie cu carneambalat în prealabil354 kcal / 100 g
- Lasagna sau cannelloni cu peștepreambalat148 kcal / 100 g
- Pește și creveți gratinațipreambalat, gătit117 kcal / 100 g
Întrebări despre Pește sau fructe de mare în foietaj
Câte calorii are 100 g de Pește sau fructe de mare în foietaj?
100 g de Pește sau fructe de mare în foietaj are 260 kcal, 6,6 g proteine, 28 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pește sau fructe de mare în foietaj?
50 g de Pește sau fructe de mare în foietaj are 130 kcal, 3,3 g proteine, 14 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pește sau fructe de mare în foietaj?
150 g de Pește sau fructe de mare în foietaj are 390 kcal, 9,8 g proteine, 42 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pește sau fructe de mare în foietaj?
200 g de Pește sau fructe de mare în foietaj are 520 kcal, 13 g proteine, 56 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pește sau fructe de mare în foietaj?
250 g de Pește sau fructe de mare în foietaj are 650 kcal, 16 g proteine, 70 g glucide și 33 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25151 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
