Știi ce ai în farfurie

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe

Calorii și informații nutriționale

152
caloriikcal per 100 g
Proteine6,4 g
Glucide14 g
Grăsimi7,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 152 kcal —
  • Proteine 6,4 g 13%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 7,4 g 10%
  • Grăsimi saturate 3,6 g 18%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 251 mg 11%
  • Colesterol 26 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 55 µg 6%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 0,8 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,12 µg 5%
  • Colină 12,1 mg 2%

Minerale

  • Calciu 34 mg 3%
  • Fier 0,99 mg 6%
  • Magneziu 32 mg 8%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Potasiu 92 mg 2%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Seleniu 22,2 µg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1526,4 g14 g7,4 g
1 porție250 g38016 g36 g19 g
2 porții500 g76032 g71 g37 g
½ porție125 g1908 g18 g9,3 g
3 porții750 g114048 g107 g56 g
4 porții1000 g152064 g143 g74 g
50 g50 g763,2 g7,1 g3,7 g
150 g150 g2289,6 g21 g11 g
200 g200 g30413 g29 g15 g

Întrebări despre Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe

Câte calorii are 100 g de Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

100 g de Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe are 152 kcal, 6,4 g proteine, 14 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe are 380 kcal, 16 g proteine, 36 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe are 760 kcal, 32 g proteine, 71 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe are 190 kcal, 8 g proteine, 18 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe are 1140 kcal, 48 g proteine, 107 g glucide și 56 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe are 1520 kcal, 64 g proteine, 143 g glucide și 74 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

50 g de Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe are 76 kcal, 3,2 g proteine, 7,1 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

150 g de Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe are 228 kcal, 9,6 g proteine, 21 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58146722 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre