Știi ce ai în farfurie

Panglică europeană

Calorii și informații nutriționale

crud

85
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0,6 g
Grăsimi1,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 85 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Glucide 0,6 g 0%
  • Grăsimi 1,2 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 55,2 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 2,9 mg 3%
  • Vitamina D 5,8 µg 29%
  • Vitamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 2,7 mg 17%
  • Acid pantotenic (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerale

  • Calciu 70,8 mg 5%
  • Fier 0,58 mg 3%
  • Magneziu 28,5 mg 7%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Potasiu 290 mg 6%
  • Zinc 0,66 mg 6%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Seleniu 24 µg 44%
  • Iod 13 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g8518 g0,6 g1,2 g
50 g50 g429 g0,3 g0,6 g
150 g150 g12727 g0,9 g1,8 g
200 g200 g16936 g1,2 g2,4 g
250 g250 g21245 g1,5 g3 g

Întrebări despre Panglică europeană

Câte calorii are 100 g de Panglică europeană?

100 g de Panglică europeană are 85 kcal, 18 g proteine, 0,6 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Panglică europeană?

50 g de Panglică europeană are 42 kcal, 9 g proteine, 0,3 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Panglică europeană?

150 g de Panglică europeană are 127 kcal, 27 g proteine, 0,9 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Panglică europeană?

200 g de Panglică europeană are 169 kcal, 36 g proteine, 1,2 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Panglică europeană?

250 g de Panglică europeană are 212 kcal, 45 g proteine, 1,5 g glucide și 3 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 27010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre