Știi ce ai în farfurie
Pâine naan indiană din grâu integral
Calorii și informații nutriționale
292
caloriikcal per 100 g
Proteine9,8 g
Glucide42 g
Grăsimi6,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 292 kcal —
- Proteine 9,8 g 20%
- Glucide 42 g 15%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 6,9 g 25%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 604 mg 26%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,02 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 13%
- Niacină (B3) 1 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 10,1 mg 2%
Minerale
- Calciu 69,9 mg 5%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 63 mg 15%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potasiu 195 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cupru 0,23 mg 26%
- Mangan 1,8 mg 79%
- Seleniu 16,3 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,8 g | 42 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,9 g | 21 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 63 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 85 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 106 g | 16 g |
Alimente similare
- Pâine naan din făină integralăpreparat comercial, refrigerat286 kcal / 100 g
- Pâine naan indiană289 kcal / 100 g
- Chapati sau roti integral303 kcal / 100 g
- Tortillas din grâu integralgata de copt sau prăjit, din grâu integral310 kcal / 100 g
- Naan cu usturoiinclude ceapă prăjită288 kcal / 100 g
- Tortilla integralăgata de copt / prăjit, cereală integrală (grâu integral)310 kcal / 100 g
- Matza din grâu integral351 kcal / 100 g
- Chiflă integrală266 kcal / 100 g
- Bagel integral250 kcal / 100 g
- Lipie integralăpita sau libaneză, comercială257 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine naan indiană din grâu integral
Câte calorii are 100 g de Pâine naan indiană din grâu integral?
100 g de Pâine naan indiană din grâu integral are 292 kcal, 9,8 g proteine, 42 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine naan indiană din grâu integral?
50 g de Pâine naan indiană din grâu integral are 146 kcal, 4,9 g proteine, 21 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine naan indiană din grâu integral?
150 g de Pâine naan indiană din grâu integral are 438 kcal, 15 g proteine, 63 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine naan indiană din grâu integral?
200 g de Pâine naan indiană din grâu integral are 584 kcal, 20 g proteine, 85 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine naan indiană din grâu integral?
250 g de Pâine naan indiană din grâu integral are 730 kcal, 25 g proteine, 106 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7252 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
